Страницы: 1
RSS
Алтынай Блог
Рисунок




Myaltynaj.ru - анемия что это такое и чем опасна – пожалуй, одна из наиболее популярных тем. Чаще всего используется жесткая монодиета, где кроме крупы и воды больше никаких продуктов есть не разрешается. Но имеется и более легкий вариант гречневой методики, при котором в ежедневном меню допускается кефир и йогурт.


Как правильно приготовить гречку? Поклонники строгих и скоростных диет говорят, что гречневая система для сбрасывания веса за одну неделю позволяет убрать более пяти килограммов жира. Диета достаточно строгая, но не строже, чем все остальные монодиеты, когда кушать разрешается лишь единственный продукт, в данном случае это гречка. Основное в диете – правильно приготовить гречку. Лучшим вариантом будет, на сварить, а обдать кипящей водой и оставить под закрытой крышкой кастрюли это можно сделать и в термосе. Многие полезные свойства гречневой крупы останутся при ней.


Полезные свойства гречки или Как похудеть без диеты: в этом строгость гречневой монодиеты для сбрасывания веса не завершается. Употреблять гречневую крупу надо строго без специй и соли. Можно лишь добавить соевый соус.


Гречневая экспресс-диета рассчитана на 4 приема пищи в день. Последний прием должен заканчиваться за четыре часа до сна. При этом не ограничивается употребление обычной воды но негазированной. Если вы держите жесткий монорежим употребляя только гречку, ешьте, сколько сможете. В случае, если строгая монодиета вам не подходит, можно воспользоваться еще одним вариантом гречневой диеты для похудения. Если вы употребляете гречку с кефиром, 200-250 граммов крупы и литр йогурта.
Страницы: 1
Читают тему (гостей: 1, пользователей: 0, из них скрытых: 0)